近日，又出现了保健品伤害人的事故，具体事件是一个三岁女童的家人因为对保健品没有清晰的认识，并且误信他人的推荐，最终导致心肌的问题，悲剧的发生都是有其个人原因的，首先我们要清晰的认识到，保健品而不是药品，是不能宣传其治疗效果的，而推荐无限极产品的人也在玩文字游戏，她只敢说她父母的病是吃无限极后好的，并不敢说无限极的产品能治什么病，这样的言辞导致了错误的引导，使得女童的家人受其蒙蔽，导致了悲剧的发生。
保健品是不能随便吃的，我们在选择保健品时要注意是不是符合自己的体质，比如说如果您是痰湿体质，还选择蛋白粉之类的补品，只会越吃身体越堵，而且我们的身体是可以从食物中汲取自身所需要的营养的，如果您过于依赖类似提纯过的保健品，就会让身体这方面的功能弱化。举个简单的例子，有些生病卧床的人，往往会发生肌肉萎缩的病症，就是因为身体会知晓人不需要活动，从而减弱肌肉的强度。如果您过多的食用提取物，那么就会对脾胃的消化吸收功能造成影响。
保健品不是万能的，现在的宣传手段通常是源自大自然，高科技提取等等，让人一听就觉得很高大上，从而作为一种选择，但是我们不要被其迷惑，保健品只能起保健作用，因为它不能治病，所以只能列入保健品，如果它只能宣传调理作用，其实无论什么都不能包治百病，只要对症，野草也能起作用，不对症，千年人参也无用。
其实小编认为和保健品相比，平时的养生更为重要，其区别无非是在于需要学习相应的养生知识，但是身体是自己的，如果盲目的交给这些保健品，您会放心吗，而我们每天只需要花甚少的时间，就可以慢慢了解自己的身体，慢慢地去改善他，不管是哪个角度，不都应该学点养生吗，哪怕是为了孩子和父母。同时学习养生，也懂得了如何辨别自己的体质以及怎样去调理它，也能选择适合自己的保健品。
学习养生，需要知道常用的穴位和经络，这些只需要随着应用，慢慢的去记忆。同时了解食物的性味归经，结合自己的体质和身体问题去对应的调理，再加上艾灸、刮痧等疗法，完全可以做到小病自己调理，大病自己预防，而这些虽然花费了您一些时间，但是给您带来的好处不言而喻。肺腑之言，望您好好思量。
何时我们能做到一见面就问：“今天你养生了没”。
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