文/素白
生气，是生活中我们每个人都会经历的。因为生活本身就无法做到顺心顺意，有时候情绪也会需要一个宣泄的出口，这样人的精神才不会因为忍耐而压抑到极致。
即便生气是最常见的情绪之一，但却不是最合适的情绪。都说生气是用已经发生的问题去惩罚自己，既然问题已经出现了，比起生气，解决问题的举止更为重要。
人生不如意事常八九，别让生气影响了你的情绪、毁掉你的生活。
一切的问题都可以一步一步去解决，不发脾气不是为了去迁就谁，而是不让自己失去理智，更别让情绪成为一时的主人。换个缓和的方式，或许事情就没有你想象般的严重了。
中医有句话是：百病源于气。一个人的情绪所造成的影响要比想象中的要大，例如日常中有些人生气会气得浑身发抖，这便是最常见的例子。
生气是一件成本很高的事情，因为你需要为它付出很高的代价。情绪宣泄的方式有很多，何必要用伤害力最大的方式？而且还损人不利己。
生气的时候让自己先学会闭嘴，因为生气的人无法控制自己的情绪，甚至会失去理智。当时正在气头上，控制不住自己，便很容易做出一些让自己后悔的事。最后导致破坏了心情，影响了形象，损害了身体。
遇事，保持淡然，切莫着急上火。仔细回想一下你会发现：每次生气过后，我们会发现事情并没有想象中的那么严重，只不过当时的自己被情绪冲破了理智。
拥有一个好心态，才是人生真正的赢家。
生气只会让你周边的氛围变得尴尬而冷淡，不仅不能给生活带来任何有益的一面，还会对当下生活造成负面的打击。既然如此何必再去浪费自己的时间和精力去生气呢？生气的时候不妨试下保持沉默，让高昂的情绪淡去再用理智去提出解决方案。
面对生活中的种种，保持淡定从容。这并不是让你变成一个毫无情绪波动的一个人，而是懂得如何去把控自己的人生。这世界的多元化从开始就注定了人与人之间的区别，不懂你、误会你都是寻常，若是事事都要生气，那么你注定会是疲惫不堪。
遭到别人诋毁，不生气，置之不理才是最聪明的举动。了解你的人都懂得你的为人，不了解你的人即便你跟他解释再多也只会是狡辩，即便发脾气也只会当成恼羞成怒。相反的，清者自清，又何惧流言蜚语？真的假不了，对的错不了。简单说明误会，其他的就任由它去吧。
生活留下的时光终究是不长，别浪费太多时间在不必要的地方。你要的远方，还要山的另一头。
控制不了自己的情绪，往后怎么去成就你的人生？
不要以为生气只是一小部分的情绪发泄，当一个人习惯生气之后，你会发现他生气的频率会越来越高，从而也意味着他的耐心慢慢被消耗、替代掉。问题发生之后，根本耐不住性子去解决问题，只会向周围的人发泄自己的不满。
生气是最愚蠢的行为，在为已经发生的错误买单的同时，也是用这个错误来惩罚自己。小孩子或许还不能够控制自己的情绪，但是成年人要懂得理智，这样你的未来才能够越走越远。
生气之前先让自己冷静，既然知道自己的情绪即将要爆发了，那就要学会适当闭嘴。让自己静下心缓一缓，学会不生气，也是为了学会冷静。
善待自己，从不生气开始。
让自己的情绪尽可能保持阶段性的浮动，即便是不满、即便是生气也要懂得适可而止。适当的沉默其实反而会让自己的情绪得到一个良好的舒缓，因为生气只会让负能量壮大，让一个人的积极变得消极。
生活不可能做到事事都如意，但是生活也会处处有意外和惊喜。生命的短暂让每一天的时光变得无限宝贵，若是快乐的日子能够再多一点，那么愤怒的时候自然就会少一些。一个人的成功并不在财富多少，让自己开开心心过好每一天便是一种幸福。
学会看淡一点，也是让自己轻松自在一些。尘世间总是复杂，但美好的小确幸却一直都在等着你去发现。
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