文/素白
生气,是生活中我们每个人都会经历的。因为生活本身就无法做到顺心顺意,有时候情绪也会需要一个宣泄的出口,这样人的精神才不会因为忍耐而压抑到极致。
即便生气是最常见的情绪之一,但却不是最合适的情绪。都说生气是用已经发生的问题去惩罚自己,既然问题已经出现了,比起生气,解决问题的举止更为重要。
人生不如意事常八九,别让生气影响了你的情绪、毁掉你的生活。
一切的问题都可以一步一步去解决,不发脾气不是为了去迁就谁,而是不让自己失去理智,更别让情绪成为一时的主人。换个缓和的方式,或许事情就没有你想象般的严重了。
中医有句话是:百病源于气。一个人的情绪所造成的影响要比想象中的要大,例如日常中有些人生气会气得浑身发抖,这便是最常见的例子。
生气是一件成本很高的事情,因为你需要为它付出很高的代价。情绪宣泄的方式有很多,何必要用伤害力最大的方式?而且还损人不利己。
生气的时候让自己先学会闭嘴,因为生气的人无法控制自己的情绪,甚至会失去理智。当时正在气头上,控制不住自己,便很容易做出一些让自己后悔的事。最后导致破坏了心情,影响了形象,损害了身体。
遇事,保持淡然,切莫着急上火。仔细回想一下你会发现:每次生气过后,我们会发现事情并没有想象中的那么严重,只不过当时的自己被情绪冲破了理智。
拥有一个好心态,才是人生真正的赢家。
生气只会让你周边的氛围变得尴尬而冷淡,不仅不能给生活带来任何有益的一面,还会对当下生活造成负面的打击。既然如此何必再去浪费自己的时间和精力去生气呢?生气的时候不妨试下保持沉默,让高昂的情绪淡去再用理智去提出解决方案。
面对生活中的种种,保持淡定从容。这并不是让你变成一个毫无情绪波动的一个人,而是懂得如何去把控自己的人生。这世界的多元化从开始就注定了人与人之间的区别,不懂你、误会你都是寻常,若是事事都要生气,那么你注定会是疲惫不堪。
遭到别人诋毁,不生气,置之不理才是最聪明的举动。了解你的人都懂得你的为人,不了解你的人即便你跟他解释再多也只会是狡辩,即便发脾气也只会当成恼羞成怒。相反的,清者自清,又何惧流言蜚语?真的假不了,对的错不了。简单说明误会,其他的就任由它去吧。
生活留下的时光终究是不长,别浪费太多时间在不必要的地方。你要的远方,还要山的另一头。
控制不了自己的情绪,往后怎么去成就你的人生?
不要以为生气只是一小部分的情绪发泄,当一个人习惯生气之后,你会发现他生气的频率会越来越高,从而也意味着他的耐心慢慢被消耗、替代掉。问题发生之后,根本耐不住性子去解决问题,只会向周围的人发泄自己的不满。
生气是最愚蠢的行为,在为已经发生的错误买单的同时,也是用这个错误来惩罚自己。小孩子或许还不能够控制自己的情绪,但是成年人要懂得理智,这样你的未来才能够越走越远。
生气之前先让自己冷静,既然知道自己的情绪即将要爆发了,那就要学会适当闭嘴。让自己静下心缓一缓,学会不生气,也是为了学会冷静。
善待自己,从不生气开始。
让自己的情绪尽可能保持阶段性的浮动,即便是不满、即便是生气也要懂得适可而止。适当的沉默其实反而会让自己的情绪得到一个良好的舒缓,因为生气只会让负能量壮大,让一个人的积极变得消极。
生活不可能做到事事都如意,但是生活也会处处有意外和惊喜。生命的短暂让每一天的时光变得无限宝贵,若是快乐的日子能够再多一点,那么愤怒的时候自然就会少一些。一个人的成功并不在财富多少,让自己开开心心过好每一天便是一种幸福。
学会看淡一点,也是让自己轻松自在一些。尘世间总是复杂,但美好的小确幸却一直都在等着你去发现。
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