不?去?减?肥
瘦的成?功?率?%
试着减?肥?成功率???%
好好减肥?成功率??%
努?力?减肥?成功率??%
坚?持不懈减?肥?成?功率????%??
效果再好你不尝试也等于零给自己一个机会，让我帮你瘦下来
减肥千万别拖
胖五斤的时候叫及时止损
胖十斤的时候叫悬崖勒马
胖二十斤的时候叫亡羊补牢
胖三十斤的时候叫为了健康
及时减肥→省钱省时间??
吃什么怎么吃？很重要！
不管是减肥，还是日常生活中
我们看似吃的很丰富
其实获取的营养十分匮乏
食物种类多并不代表营养丰富
举个例子：
土豆炖牛肉?白菜炖粉条
?烤红薯?南瓜粥……
看上去很丰富，其实营养素也就3种
其中粉条，土豆，红薯，南瓜
主要都含有同一种营养素：碳水化合物
所以我们平时减肥营也经常强调：
一日三餐要营养丰富，均衡饮食
鸡鱼虾肉蛋奶，水果蔬菜，都要吃
这样才能保证大家都能健康的瘦下来
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