一张图带你了解发胖原因
切记盲目减肥不可取哦
想要瘦的快：一定是摄入控制?代谢提升双管齐下进行??
为啥你吃的很少还是胖？
因为你↓减少热量的同时
也减少了营养元素所以导致了代谢越来越差脂肪消耗速度越来越慢每节食一次代谢就会更慢一些所以越来越难减。
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观察我一年：我在做
观察我二年：我还在做
观察我三年：我依然在做
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观察我久了：您自然就会放心
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