北京治疗白癜风好专科 http://www.znlvye.com/在无限极饮食、起居、运动、情志“四合理”的养生理念中，“情志有衡”是保持心理健康的一个重要建议。而要做到“情志有衡”，无限极的一条重要建议就是日常生活和工作中，要多用正面思维，保持良好的情绪和健康的心态。很多人对情志的修炼不以为然，认为对健康是虚无缥缈没有作用的。这是一个养生认识的误区。无限极多年的养生研究中发现，免疫系统是容易受情绪影响的。现代人生活压力大，焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪经常入侵我们的日常生活，除了降低生活的幸福感，更会危害身体健康。中医养生有一句经典古训：“养生先养心”，强调的就是情志和情绪调养的重要性。无限极健康理念认为，心理因素的变化对人体免疫系统有着举足轻重的影响。心态稳定，幸福快乐时大脑会分泌多巴胺、内啡肽，可活化免疫细胞。而紧张，郁闷，压力大时，人体的细胞免疫和体液免疫水平都会下降。今年，突如其来的疫情让很多人产生焦虑的负面情绪，各种生活、精神压力大增，甚至出现心理问题危害健康。对此，无限极建议，在生活工作中一定要多多使用正面思维，每天保持好的心情。对于产生了负面心理问题的人，应该如何调节呢？无限极有以下几点建议：1.学会换一种角度去看问题，多看事物光明的一面。2.过分地
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlff/6729.html
