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??感受当下的每一个瞬间??
??姚老师重磅分享——
三维???性及我的???性的实践
——妮古玛瑜伽说明会
.4.7.20:00
姚老师
By
Aimee喵???1?┏━????.?*¨*?.?*¨*?.????━┓
??我的空性练习??
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?三轮体空，三个维度的空性
1.三个维度的空性究竟为何？
2.我的生命是如何运作？
3.在精微身层面的六大元素
认识和体验！
2?三个维度的空性中
妮古玛瑜伽中
关于我的空性练习
3?源头-笔的故事
?吃力的时候就是进步的时候
万事万物都具有无限可能性
能进到这个如此强大的直播间的
都是有好种子的，一定能听懂的。
4?三个纬度看待空性
?订单：十天之内把一万克拉的钻石送到纽约
间接的正确感知
三个纬度的空性
?我的空性
骂我的老板的空性
上演这个事件的空性
遇到明明做的非常好，被骂，委屈时，
能不能看到事件的空性，
思维骂你的老板的——空性
思维骂你老板的空性，我什么都没有做
能断金刚页——第10章和第12章
梅西百货——心型的钻石吊坠
遇到任何事情
——不给自己贴标签
不给对方贴标签
不给这个事情贴标签
化危机为转机
——将所有部分用种子重新整合在一起
5?三个维度的空性
?我要给妈妈送礼物，这个事情的空
培养我们慷慨的天使——妈咪
无限可能性——妈妈养育我长大，
我要孝敬妈妈，我爱妈妈，感恩妈妈，
妈妈真的只是妈妈吗？
妈妈可能给过你很多的考验，
妈妈也是充满着无限的可能性
妈妈给我各种考验特别的天使存在
每个人心目中对妈妈的标签不一样
送礼物的空性
——精心准备/冷漠准备/翻箱倒柜找不要的……
精心准备带着感恩的心
不来自妈妈种子的我不存在
身体的空性，意识的空性
我充满无限的可能性
动机、情绪、对境
怎样种更多种子——
让意识有更多好种子成熟
6?
与妮古玛瑜伽结合起来
?有能量、气入中脉、
瑜伽做更好、静思更好
我的意识从那里来呢？
怎么种下种子？
让我的空性发挥到极致。
妮古玛瑜伽是可以和我的空性结合起来的
7?我是谁？
我的命运如何运作？
?探索我的空性的练习
我是我意识种子图片的投射
我是谁，我从那里来，要到那里去
那洛巴大师
——那烂陀大学的主持
——那烂陀大学
妮古玛是在秘密的教导里才有，
师承非常权威
洋葱五重身很形象
?四步骤
?最高境界——空
?三种不可能——
①无因之果为不可能
②不由部分组成的整体为不可能
③不由你应得的存在物之发生为不可能
无障空间存在，我的手才能够进入
无障空间，妮古玛瑜伽中，放在了根轮
?8?六元素
?空元素
——无障碍空间
永远存在
风元素——
?生命的无限可能性开始的地方
身体里面就有风的存在
——内外都有风存在
风元素，不仅是外在的空气流动，
要讲内在的风息，身体里有风，
推动呼吸和打屁
身体有风元素，是轻盈，移动的
?火元素——
?温度互相传递
双手手与脸手与肚子
哪里冰凉——哪里有郁结
火元素帮助我们——化食物的
?火元素，不是外在的火，
也是内在的火元素，活着时有温度，
当去世，火元素没有了，风息也会停止。
物质不灭能量守恒
火元素，消化系统中，吃的食物，
转化成能量滋养身体。
?火元素，Ram
水元素——
?内在水元素
——血液、口水、眼泪、唾液、
尿液、津液、细胞液
人體水份占了身體的70％
每个每天练习瑜伽的人都水灵灵的
?水元素，是流动的，
液态，融化，灵动，粘性的
土元素——
?整个身体由骨骼组成都属于土元素
骨头、骨骼、筋膜、坐骨、骨肉皮、
重量的支撑的
身体有土元素组成，
有结构，支撑，重量，坚固，形态的，
都属于土元素，
种子因Lam
?我的空性，意识和身体都来自我的种子。
须弥山
?Sumeru须弥山，被成为世界最高峰上，
最精妙的识，在参与其它元素
在那里存在——最完美的我
?Hung观想在最高的峰上，
最美的花上，
最完美的自己，
最高形式的自己。
9?用你的身体体验
终极的智慧
?尼姑玛瑜伽就是
用我们的身体体验终极的智慧
在体式练习中体验元素
?我的空性的练习，
在妮古玛瑜伽中大师的传承，
是非常珍贵和稀有的
在妮古玛瑜伽中，
原来我的身体充满无限的可能性。
?静思练习是用意识感受智慧
?内在观想和外在的体式练习，
用意识感受智慧
哲学体系和练习体系双管齐下
?1?0?为什么学习妮姑玛瑜伽
?共同种下种子——
越这个时候世界越需要妮姑玛瑜伽
越是此时世界越需要妮古玛瑜伽
?4月7日是世界卫生日
保护我们的地球，保护我们的健康。
4月22日是地球日让地球更健康和美丽
共同种下种子，为世界上所有人健康
一起让生病的地球好起来
???在特别的阶段??
??一起为地球尽绵薄之力??
小小的变量，产生对结果大大的影响
要学就学习最权威的瑜伽
我们一起来种最强大的种子
有文字记载的最古老的瑜伽序列
跟随大成就者学习
妮古玛瑜伽的练习，有更高的目标。
瑜伽是为冥想服务的
妮古玛瑜伽还有更高的追求，获得自由，
从负面情绪种挣脱出，
不再受负面情绪的影响。
?格西老师，第一次练瑜伽，
他是优秀的学生，被秘密教导
?可以来这里——
说明你有很好的种子
?每一次练习都是为我的空性添砖加瓦
一起发送健康和美好
静思，感受种子的打开
四无量心，慈、悲、喜、舍
舍掉对世界的误解
???有智慧变乐趣??
???今日份彩虹卡??
??绿色????
??爱接受慈悲??
???蓝色????
??乐观、开朗?????每一件事情都是礼物??
??都是为了你而来??
????Surprise????
??希望生活有惊喜??
??希望喜欢被回应??
?Aimee喵??感恩???你陪伴??
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